Тюменский ученый провел уникальное исследование людей на самоизоляции
18:40 20.01.2021
4968 просмотров
Профессор Тюменского медицинского университета Денис Губин провел уникальное исследование. Хронобиолог участвовал в международном проекте и изучил влияние самоизоляции в пандемию. Выводы оказались весьма любопытны.
— Продолжительность сна в течение недели в среднем до — это черненькая линия. После — это красненькая…
Эта наука без микроскопов. Рабочее место профессора Губина превратилось в настоящую лабораторию. Хронобиолог тюменского медуниверситета принял участие в уникальном международном исследовании. Ученые решили выяснить, как самоизоляция в период пандемии влияет на сон, здоровье и жизнь человека. Эксперимент проходил с середины апреля до середины мая 2020 года. Одновременно в Бразилии и Португалии, Индии и Америке, Испании, Новой Зеландии, Японии и не только. Когда дома сидели несколько миллиардов человек!
«Уникальность этого исследования в том, что оно было глобальным в полном масштабе. Здесь 40 стран, со всех географических локаций, в общей сложности более 11 тысяч респондентов. Наша страна, и, в частности, Тюменский регион, была представлена очень плотно. Мы предоставили наибольшее число анкет! Россия — 2 тысячи, Тюмень — полторы», — рассказал профессор кафедры биологии Тюменского ГМУ Денис Губин.
Респондентам в возрасте от 18 до 90 лет задали 50 вопросов, чтобы понять, как работают их биологические часы в новых условиях. Во время самоизоляции ученые сделали шокирующее открытие — человечество недосыпало.
«Получилось довольно любопытно: некоторые люди, которые „добирали“ сон за счет выходных, они, попав в «релаксные» условия, сократили продолжительность сна. А те, кто недосыпал, добрали», — отметил Денис Губин.
Больше всех на самоизоляции отсыпалась молодежь. Это те, кто по биоритмам, как говорят в народе, совы. Для них жизнь в изоляции вредна.
«Это вредно, причем, вреднее, более молодым! Были люди, которые на часть вопросов не ответили, выбывали те, у кого был выявлен COVID, их не взяли в исследование. Это может быть отдельный фактор. Не взяли и тех, кто был вынужден работать», — пояснил Денис Губин.
В сутки человеку необходимо минимум 8,5 часов сна. Ученые сравнили режим питания, пребывания на свежем воздухе и количество времени, проведенного с гаджетами перед сном, до и во время карантина. Все это на изоляции приводит к бессоннице, тревоге, депрессиям и даже паническим атакам.
«Нельзя сказать, что это плохо или хорошо. Это наше будущее. И мы должны быть готовы к его наступлению. Мы люди прогрессивные, мы должны смотреть открыто в будущее. Это и есть наше будущее. Когда мы будем меньше общаться друг с другом очно», — подчеркнул проректор по научно-исследовательской работе и инновационной политике Тюменского ГМУ Иван Петров.
Сегодня профессор Губин готовит публикации в научные журналы. Исследование еще продолжается.
Анастасия Олизаревич, Тюменское время
— Продолжительность сна в течение недели в среднем до — это черненькая линия. После — это красненькая…
Эта наука без микроскопов. Рабочее место профессора Губина превратилось в настоящую лабораторию. Хронобиолог тюменского медуниверситета принял участие в уникальном международном исследовании. Ученые решили выяснить, как самоизоляция в период пандемии влияет на сон, здоровье и жизнь человека. Эксперимент проходил с середины апреля до середины мая 2020 года. Одновременно в Бразилии и Португалии, Индии и Америке, Испании, Новой Зеландии, Японии и не только. Когда дома сидели несколько миллиардов человек!
«Уникальность этого исследования в том, что оно было глобальным в полном масштабе. Здесь 40 стран, со всех географических локаций, в общей сложности более 11 тысяч респондентов. Наша страна, и, в частности, Тюменский регион, была представлена очень плотно. Мы предоставили наибольшее число анкет! Россия — 2 тысячи, Тюмень — полторы», — рассказал профессор кафедры биологии Тюменского ГМУ Денис Губин.
Респондентам в возрасте от 18 до 90 лет задали 50 вопросов, чтобы понять, как работают их биологические часы в новых условиях. Во время самоизоляции ученые сделали шокирующее открытие — человечество недосыпало.
«Получилось довольно любопытно: некоторые люди, которые „добирали“ сон за счет выходных, они, попав в «релаксные» условия, сократили продолжительность сна. А те, кто недосыпал, добрали», — отметил Денис Губин.
Больше всех на самоизоляции отсыпалась молодежь. Это те, кто по биоритмам, как говорят в народе, совы. Для них жизнь в изоляции вредна.
«Это вредно, причем, вреднее, более молодым! Были люди, которые на часть вопросов не ответили, выбывали те, у кого был выявлен COVID, их не взяли в исследование. Это может быть отдельный фактор. Не взяли и тех, кто был вынужден работать», — пояснил Денис Губин.
В сутки человеку необходимо минимум 8,5 часов сна. Ученые сравнили режим питания, пребывания на свежем воздухе и количество времени, проведенного с гаджетами перед сном, до и во время карантина. Все это на изоляции приводит к бессоннице, тревоге, депрессиям и даже паническим атакам.
«Нельзя сказать, что это плохо или хорошо. Это наше будущее. И мы должны быть готовы к его наступлению. Мы люди прогрессивные, мы должны смотреть открыто в будущее. Это и есть наше будущее. Когда мы будем меньше общаться друг с другом очно», — подчеркнул проректор по научно-исследовательской работе и инновационной политике Тюменского ГМУ Иван Петров.
Сегодня профессор Губин готовит публикации в научные журналы. Исследование еще продолжается.
Анастасия Олизаревич, Тюменское время
Обсудить новости вы сможете в нашем телеграм-канале
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:
НАВЕРХ