Сургутянам рассказали, как спастись от жары без помощи кондиционера
В Сургуте раскупили самый бюджетный способ охладиться в жаркую погоду — вентиляторы, а спрос на услуги мастеров по установке кондиционеров взлетел настолько, что приходится записываться за месяц. Это последствия неожиданно нагрянувшего и решившего задержаться в городе лета.
Повышенное потоотделение, постоянная жажда, отсутствие энергии, учащенное сердцебиение — стандартный набор симптомов практически каждого северянина, когда столбики термометров начинаются стремиться к отметке +30. Это не пустые слова, а данные медиков. С приходом лета в Сургутский окружной кардиологический диспансер обратилось порядка 600 человек. Цифра растет изо дня в день. В основном, пациенты поступают с аритмией и давлением. И, чем жарче (в прямом смысле этого слова) на улице, тем горячее (а это уже в переносном) в приемном отделении.
«Высокие температуры создают дополнительную нагрузку на организм, заставляют работать сердце с удвоенной силой. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью, аритмией — наиболее уязвимы в этот период», — отметила врач-кардиолог БУ «Сургутский окружной кардиологический диспансер» Гузель Чернышева.
Тем, кто не желает попадать в печальную статистику, врачи рекомендуют полностью ограничить пребывание на улице в часы, когда солнце находится в зените. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями. Знойной прогулке лучше предпочесть прохладу под вентилятором или кондиционером. К слову, популярное мнение о том, что в жару от него можно простудиться, — миф. Врачи говорят: для иммунной системы это совершенно безопасно.
«Я думаю, что не можно, а нужно находиться под ним. В жару происходят резкие перепады артериального давления: либо давление слишком сильно повышается, либо сильно понижается. Для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно, он должен находиться в проветриваемых, кондиционированных помещениях», — пояснила Гузель Чернышева.
Но что делать, когда кондиционера нет, а все вентиляторы давно уже раскупили? Ничего страшного. Интернет просто кишит лайфхаками о том, как охладить помещение, при этом не используя соответствующую технику. Можно зашторить окна, помыть полы холодной водой или, например, развесить мокрые простыни и полотенца. Поскольку сейчас будние дни, да и обеспечить доступ к швабре или же полотенцам относительно сложно, можно проверить первый вариант.
Важный нюанс — шторы должны блокировать и удерживать солнечный свет. Чем плотнее материал, тем действеннее лайфхак. В итоге уже спустя 15 минут эксперимента стало заметно проще дышать. Неприятная духота стала покидать комнату. Даже слегка поднялось настроение. Еще через 20 минут температура в комнате, действительно, опустилась на несколько градусов.
С уверенностью можно сказать, что лайфхак рабочий. В комнате, действительно, становится намного холоднее, но с небольшой ремаркой: для того, чтобы вытянуть из помещения теплый воздух, нужно приоткрыть дверь и допустить небольшой сквозняк. Тогда в кабинете или комнате будет хорошо... и темно.
Такие лайфхаки — вполне неплохой способ дожить до вечера. А тогда остудиться точно помогут легкий ветерок и контрастный душ после рабочего дня.
Илья Федоров
