В День физкультурника в Сургуте пройдет массовый любительский забег

    Завтра, 12 августа, в День физкультурника в Сургуте пройдет фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт. В программу праздника включены популярные среди горожан виды спорта, включая бег. На лыжероллерной трассе спортивного объекта «Спортивное ядро в микрорайоне 35А» пройдет массовый любительский забег «В ритме Цели» на дистанции 3 км, 10 км, 21 км.

    Основным организатором забега является Школа правильного бега I love running, которая в рамках подготовки к забегу регулярно проводит открытые тренировки для всех желающих освоить азы техники бега, беговые экскурсии по городу, а также лекции, посвященные здоровью бегунов.

    Ранее лекторий Школы бега посетила заведующая филиалом в Сургуте Клинического врачебно-физкультурного диспансера, врач по спортивной медицине Екатерина Ибрагимова с лекцией на тему «Бег и здоровье».

     «Чтобы бег был для здоровья, его нужно полюбить!» — отметила Екатерина Ибрагимова. — Для меня одной из причин полюбить бег стало состояние, схожее с медитацией. Когда  находишь свой ритм дыхания, свой темп, свою амплитуду движения, ты уже не контролируешь процесс, а растворяешься в нем. Появляется внутренняя точка опоры, ты расслаблен, исчезают мысли и напряжение, слушаешь дыхание и чувствуешь, как каждый шаг тебя освобождает. Иногда, наоборот, во время бега я обдумываю различные рабочие моменты, планирую свое ближайшее или дальнейшее будущее».