Температура воздуха в Сургуте на 10 градусов выше климатической нормы. Как избежать перегрева?

18:27 04.06.2015 Общество 3951 просмотров
Фото: pushkino.tv
Температура воздуха в Сургуте на 10 градусов выше климатической нормы. Как избежать перегрева?

    В ближайшие дни в Сургуте ожидается жаркая погода, температура воздуха на 10 градусов превышает климатическую норму. В связи с этим управление ГО и ЧС администрации города советует сургутянам предпринимать ряд мер, которые помогут насладиться летом и избежать перегрева:

1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома.

2. Днем закрывайте окна, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.

3. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери.

4. Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°C, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье.

5. Старайтесь не находиться на жаре.

6. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами).

7. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

8. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

9. Старайтесь находиться в тени.

10. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

11. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д.

12. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

13. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

14. Помогайте окружающим. Если кто-то   из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.

Подпишитесь и читайте Новости Сургута в ленте Яндекс.Дзен!
Комментарии: 5
 нормальная погода, лето СИБИРСКОЕ, кому не нравиться вон…..

# да 05.06.2015 16:20:57 0

 Хорошо! Тепло! =)

# Серега 05.06.2015 09:00:21 0

 Нормально все Сургутяни, погреемся пару деньков косточки свои прогреем почувствуем себя как на курорте забугром. А с понедельника и прохладно и дожди.

# 04.06.2015 20:43:55 0

 А Чё? перебрался из-под кровати в ванную в холодную воду, каску не снял одел очки для плавания трубку в зубы и БАЛДЕЮ. Главврач говорит не трогать меня говорит хоть одну ночь посплю …идиот не знает что ураган ожидаеться. МэЧэЭса предупредит завтра. Думаешь я идиот? нет. После крышы той всегда и дома хожу в каске.

# 04.06.2015 20:27:41 0

 достала эта жара'' пусть будет пасмурно и прохладно'''''

# 04.06.2015 20:04:09 0

НАВЕРХ