Как войти в рабочий ритм после каникул, знает главврач ПНД

   Как говорится праздники кончились, а осадок остался. Нарушения режима сна, частые застолья с обильной едой и алкоголем, все это сбивает с привычного распорядка и истощает нервную систему. Чтобы первая рабочая неделя не стала причиной эмоционального срыва или психического расстройства, специалисты советуют не перегружать себя — спокойно спланировать свою работу на ближайшее время.

    «Мы входим в привычный режим функционирования. Настраиваем себя, что праздники закончились, необходимо работать. Но при этом помнить, что это не последние праздники — впереди еще будут другие «каникулы», — поделился главный врач Сургутского психоневрологического диспансера Андрей Новиков.

Автор: Сергей Зотов