По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы?

    Сегодня в семь утра председатель Думы г. Сургута Надежда Красноярова в парке «За Саймой» провела мастер-класс для любителей скандинавской ходьбы. Пока компанию Надежде Краснояровой составили лишь коллеги.
-Вы каждый день будете ходить?
-Постараемся поддержать эту традицию,- отвечали участники.

    Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки, освоить её может любой, получая при этом необходимую спортивную нагрузку. Таким образом гуляющие прошли более двух километров, а в будущем они хотят освоить и Кедровый лог, и Набережную Сургута.

     «Я уже три года занимаюсь скандинавской ходьбой. Получилось так, что стало интересно, почему люди ходят, попробую и я. Попробовала, затянуло. У скандинавской ходьбы есть единственный рекорд — это здоровье, поэтому этот рекорд мы каждый день ощущаем. Мой настрой замечательный, я каждое утро хожу, а сегодня хожу с друзьями. Сегодня пришло не так много людей, потом ещё присоединятся. Многие уже ушли на тропинки, потому что у каждого свой режим. Я думаю, что это замечательно и день сложится замечательно у всех»,- говорит Надежда Красноярова.

    Председатель Думы также отметила, что с сегодняшними участниками прогулки уже есть договоренность о встрече на следующее утро, как говорится, на том же месте, в тот же час.

     «Мы планируем, что это будет системно, ведь сегодня все настолько воодушевлены, всем понравилось, что мы договорились на завтра уже на половину седьмого. Мы вообще планировали, что мы и здесь побудем, и в Кедровой логу побудем, и на Набережной побудем. То есть у нас люди ходят везде, почему бы нам не присоединить ко всем, это же общение. Инструктор скажет, что нужно сохранять дыхание, нужно правильно дышать, пока мы ещё в начале, нам нужно сродниться, сформировать команду, понять друг друга. Сургут очень креативный, здесь хорошо понимают, что такое здоровье в наших северных условиях. А скандинавская ходьба — это один из самых комфортных видов занятий. Она хороша для сердца и мышечного каркаса спины. С помощью скандинавской ходьбы уходят от сердечных болезней, поэтому скандинавская ходьба сегодня актуальна. Хорошее настроение, палка и удобная обувь»,- добавила глава сургутского парламента.

    Надежда Красноярова пригласила всех желающих присоединиться к ней во время утренних прогулок на прошлой неделе, когда вместе с главой города и медиками открывала тропу «Здоровое сердце». Напомним, это первый маршрут подобного рода, он появился в парке «За Саймой». В Год здоровья, объявленный в Югре, Сургут, как и другие муниципалитеты округа, взял курс на здоровый образ жизни. Протяженность маршрута 2 километра. Именно это расстояние, считают доктора, необходимо проходить человеку каждый день, чтобы держать свои мышцы и сердце в тонусе.

Виолетта Апетьян