Сколько блинов можно съесть за день — рассказал диетолог

Скоро Масленица — время веселых гуляний, ярмарок и ароматных блинов. И, конечно, в преддверии праздника возникает закономерный вопрос: сколько традиционных угощений можно съесть, чтобы не навредить здоровью? На него ответил врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru.

По его словам, все зависит от индивидуальных особенностей организма — состояния здоровья, массы тела, переносимости ингредиентов и других показателей. Однако чрезмерное увлечение сладкими начинками или большими порциями все же может негативно сказаться на самочувствии — важно соблюдать умеренность.

«При нормальном весе это может быть вполне три-четыре блина как источник крахмалистых углеводов и как источник энергии в целом», — отметил эксперт.