Сердечно-сосудистые заболевания югорчан могут обостриться в период белых ночей

Белые ночи в Сургуте могут быть не только красивыми, но и опасными для некоторых жителей северных городов. В зоне риска, как пояснили кардиологи, — люди, страдающие сердечно-сосудистыми патологиями. В период, когда вечерние сумерки сразу сменяются утренними, и естественное освещение сохраняется даже ночью, людям с хроническими заболеваниями нужно быть предельно внимательными к своему состоянию.

«Белые ночи вызывают изменение циркадных ритмов человека. Также изменяются метаболические процессы в организме, что в свою очередь может вызывать обострение сердечно-сосудистых хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, различные аритмии», — пояснил врач-кардиолог БУ «Окружной кардиологический диспансер „Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии“ Ярослава Полозова.

Чтобы начало лета не сопровождалось ухудшением самочувствия, кардиологи рекомендуют соблюдать режим сна: несмотря на то, что за окном может быть светло, ложиться спать они советуют до 23 часов. Больше отдыхать и бывать на свежем воздухе тоже может быть полезно — умеренные физические нагрузки в виде прогулок благотворно влияют на сон и нормализацию биоритмов человека, сообщают врачи.

«В период белых ночей рекомендуется охранительный режим труда и отдыха. То есть побольше отдыхать, высыпаться. Желательно иметь шторы-блэкаут, пользоваться маской для сна. Нужно соблюдать здоровый образ жизни и побольше заниматься спортом», — рекомендует Ярослава Полозова.

А в случае ухудшения самочувствия у людей, у которых диагностированы хронические заболевания, кардиологи рекомендуют не затягивать и сразу обращаться за медицинской помощью.