«Раздражение не копите»: почему очень важно не держать в себе гнев

Раздражение — очень неприятное чувство, хорошо знакомое каждому из нас. Кто-то раздражает нас, кого-то раздражаем мы. Как и любая эмоция, раздражение не возникает на пустом месте, нужны предпосылки. Желательно разобраться, в первую очередь, с ними. И как это правильно сделать, в программе «Вставай» рассказала практикующий психолог Любовь Проводникова.