Почему не стоит исключать соль из пищи — советы диетолога

Соль — это белый яд. Знакомое выражение. Насколько же оно соответствует действительности. Не все так однозначно, как преподносится, и полностью исключать соль из пищи, оказывается, врачи не рекомендуют. Так что же нужно знать об употреблении соли, чтобы не навредить организму, а, наоборот, использовать ее с пользой, какая суточная норма необходима для человека, как часто можно употреблять соль, какая соль полезна, а какую нужно выбросить, полезна ли йодированная соль, и можно ли похудеть, исключив ее из пищи, в программе «Вставай» рассказала диетолог Гузалия Шакурова.