Новая жизнь с нового года: как правильно начать и эффективно продолжить

Нужно ли что-то менять в жизни, если все и так хорошо? А если запланировали какие-то изменения, нужно ли начинать, как говорится, с понедельника, или есть какие-то особые дни? Например, таким днем может стать тот, в который вы родились. И отмечая его в очередной раз, можно взять — и поменять все прямо с этого дня. Хорошее время для перемен будет и с 1 сентября, и с нового года. Как правильно начать с чистого листа, если надумали поменять жизнь: в программе «Вставай» несколько полезных советов дал тренер личностного роста Ринат Салахутдинов.