Купание в проруби: путь к здоровью или недугам?

С чего начать заниматься моржеванием? Как преодолеть психологический барьер и есть ли какие то противопоказания для купания в проруби? На эти и другие вопросы в программе «Вставай» ответила соучредитель федерации зимнего плавания ХМАО-Югры «Моржи Сургута» Ольга Алешкина.