Кто быстрее? Пенсионеры Сургутского района соревнуются в скандинавской ходьбе

Пенсионеры Сургутского района соревнуются, кто из них быстрее. В поселке Солнечный прошли состязания по скандинавской ходьбе, которая набирает популярность чуть ли не во всех поселениях муниципалитета. Спортивные пенсионеры разогревают мышцы перед стартом. В скандинавской ходьбе, как и в любом другом виде спорта, необходимо хорошенько размяться.

«При естественной ходьбе у нас рука сгибается, при ходьбе скандинавской — прямая рука, то есть у нас движение идет от начала, от предплечья», — объясняет разницу инструктор.

Эти упражнения относят к разновидности лечебной гимнастики. Скандинавская ходьба нынче в тренде у пенсионеров Сургутского района. Поэтому местная ветеранская организация и решила провести первый массовый старт для поклонников такого направления. В парке Солнечного собрались 12 команд почти из всех поселений муниципалитета. Субсидию на покупку палок и организацию спортивного праздника выделили районные власти.

«Желающих очень много, поэтому мы будем участвовать в следующих проектах, конкурсах и будем приобретать скандинавские палки и раздавать всем желающим, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой. В поселениях теперь уже будут группы созданы из 8-10, даже до 15 человек» — делится планами председатель ветеранской организации Сургутского района Вера Голова.

В древности палки для ходьбы использовали пастухи и паломники. Так было легче передвигаться по сложному рельефу. Популярной во многих странах скандинавская ходьба стала в конце 90-х годов прошлого века. Во время такой прогулки работают мышцы ног, спины, рук и туловища. Кроме того сжигаются калории – человек становится стройнее, сильнее и выносливее.

Галина Зайцева родом из Лянтора. Она уже 8 лет на пенсии и сейчас у неё спортивный дебют. Занялась скандинавской ходьбой женщина из-за своей подруги — фельдшера. Медработница рассказала, что эти упражнения уменьшают артериальное давление, снижают риск развития инсульта и, вообще, улучшают подвижность тела. И пенсионерка решила испытать на себе оздоравливающий эффект.

 — Ну, наверно, нужно когда-то  подумать и о здоровье. Я думаю, что скандинавская ходьба — это новый приток здоровья! 

 — В соревнованиях решили участвовать почему?

 — Это наша обязанность пенсионера.

Это мнение разделяет большинство участников. Все они представители поколения «старой закалки». Им хорошо известно, что вести людей за собой иногда нужно и личным примером.

«Потому что нужно показать себя, нужно, чтобы люди, глядя на наше поколение, сами становились в наши ряды. Молодежь, которая за 50 лет — им надо будет чем-то  заняться после того, как отправили на заслуженный отдых», — делится капитан команды п. Ульт-Ягун Валентина Гузар.

Победителей в этом забеге не выбирали. Медали достались всем, кто вышел на дистанцию. Следующий смелый шаг пенсионеры намерены сделать будущей весной. На апрель запланирован районный фестиваль ГТО для пожилых людей.

Антон Севастьянов