Какие продукты нужно срочно включить в рацион с приходом весны

С наступлением весны мы можем чувствовать недомогание из-за сезонного авитаминоза. Несмотря на то, что все вокруг расцветает, световой день увеличивается, переход от холодного времени года к теплому для нашего организма является стрессом. Что нужно делать, чтобы в любое время года чувствовать себя бодрым и здоровым? Почему именно весной наблюдается острая нехватка витаминов, какие продукты надо немедленно включить в рацион, чтобы преодолеть это нелегкое время, в программе «Вставай» рассказала нутрициолог Елена Новосельская.