Как ручная уборка снега во дворе поможет укрепить спину и сердце

В последние недели декабря — начале января Сургут активно заметало снегом. И если городские дороги регулярно очищала техника, то убрать скопившиеся белые кучи во дворах до Нового года успели далеко не везде. Так и остались они лежать на все 12 дней праздников, ведь у работников УК, как и у большинства россиян, были выходные. Впору самим взять лопаты в руки и отправиться на расчистку территории вокруг домов. Между тем, врачи отмечают, что ручная уборка снега может принести даже пользу организму.

«Ручная уборка снега – это физический труд. Как говорил кот Матроскин, что труд облагораживает. Уборка снега лопатой работает на укрепление мышц спины, бедер, поясницы, рук, сердечно-сосудистой системы. С точки зрения физнагрузки – это достаточно интенсивный и очень тяжелый вид труда», – рассказал в беседе с журналистом aif.ru врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин.

Однако медик также добавил, что такая физическая активность может быть полезна не всем. Например, людям с прогрессирующими заболеваниями сердца стоит все же воздержаться от уборки снега руками.