Как «прокачать» мозг и улучшить свою память — объясняют специалисты

Мозг — жизненно важный орган человека. И специалисты считают, что его не только можно, а даже обязательно нужно тренировать, как детям, так и взрослым. Существует множество методов для этого. Например, метод нейробиологической обратной связи. Какие еще способы можно использовать для тренировки мозга, может ли взрослый человек увеличить возможности своего мозга, и какие упражнения на бытовом уровне способствуют улучшению памяти? На эти и другие вопросы в программе «Вставай» ответили психолог Надежда Казанкова и нейротренер Марина Павленко.