Как правильно выбрать зубную щетку и пасту — рекомендации стоматолога

Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, важно осознанно подходить к выбору гигиенических средств. О том, на что стоит обратить внимание при покупке зубной щетки и пасты, рассказала стоматолог-пародонтолог Егана Маруфиди в разговоре с aif.ru.

По словам эксперта, на рабочей части щетки должно быть расположено не менее 3 тысяч нейлоновых ворсинок с закругленными кончиками. Это обеспечивает более деликатное очищение.

«Если вы приобретаете новый аксессуар раз в год, то, конечно, не сможете качественно очищать зубы. Щетку нужно менять каждые 1–3 месяца и каждый раз после простудных заболеваний», — отметила Егана Маруфиди.

Также стоматолог подчеркнула, что лучше отдавать предпочтение обычным щеткам, а не электрическим. Электрощетки удобны для пожилых людей и пациентов с ограниченными возможностями, так как не требуют прилагать усилия при чистке. Однако при ежедневном использовании они могут повредить эмаль.

В свою очередь,при выборе зубной пасты важно учитывать склонность к кариесу, чувствительность зубов, пигментацию эмали и состояние десен. В составе пасты должны быть полезные компоненты: некоторые — универсальные, нужны всем, другие решают узкоспециальные задачи.

Так, кальций и гидроксиапатит укрепляют эмаль и помогают предотвращать кариес, особенно детям и будущим мамам. Фтор делает эмаль более устойчивой к разрушению и обладает антибактериальными свойствами. Нитрат калия, кремний и аргинин снижают чувствительность зубов, а антисептики, такие как хлоргексидин и мирамистин, полезны при воспалении десен и наличии имплантов.

Ферменты — папаин, бромелайн и лактоферрин — расщепляют микробы и особенно рекомендуются курильщикам и людям с брекетами. А ксилит защищает от кариеса и поддерживает микрофлору полости рта. Помимо этого, важно учитывать абразивность пасты.

«Для детей до 3 лет подойдет показатель 20–40, от 3 до 8 лет — 40–70, для взрослых — до 80. Пасты с RDA выше 100 обладают заметным отбеливающим эффектом, но они могут повысить чувствительность эмали. Поэтому применять пасты с отбеливающим эффектом рекомендуется не чаще 1–3 раз в неделю», — рассказала стоматолог.