Как отучить ребенка от гаджетов без запретов и скандалов

Ребенок все свободное время проводит с телефоном или планшетом? Исправить ситуацию можно и без жестких запретов. Главное — не действовать сгоряча и выстраивать правила постепенно. Об этом aif.ru рассказал президент независимой наркологической гильдии, эксперт Общественной палаты РФ, кандидат медицинских наук Руслан Исаев.

По его словам, одна из главных ошибок родителей — давать гаджет ребенку, чтобы быстро его успокоить. В итоге вместо общения, игр и прогулок дети привыкают к постоянному просмотру контента.

Однако эксперт считает, что полный запрет на гаджеты обычно только усугубляет ситуацию. Намного эффективнее — соблюдать разумный баланс. В зависимости от возраста ребенок может проводить с устройствами от одного до трех часов в день.

При этом многое зависит от самих взрослых. Если родители постоянно проверяют свой телефон, ребенок будет копировать такое поведение. Специалист советует установить простые и понятные правила для всей семьи: отказаться от телефонов за столом, не пользоваться гаджетами перед сном и оставлять их ночью в другой комнате. Полезными могут быть и регулярные «дни без соцсетей».

«Просто сказать „не сиди в телефоне“ — бесполезно. Надо предложить альтернативу. Что есть в доме кроме экрана? Настольные игры? Прогулка? Совместное чтение? Бассейн? Ребенок выбирает гаджет не потому, что он такой привлекательный, а потому что вокруг пустота. Заполните ее», — посоветовал Руслан Исаев.