Как отличить усталость от упадка сил — мнение врача
Серьезный упадок сил, который часто списывают на весенний авитаминоз, на самом деле может быть гораздо опаснее. О том, как понять, что именно отнимает ваши силы, рассказали aif.ru со ссылкой на врача.
Сезонная усталость проходит после полноценного отдыха, утверждает медик. Если же вы просыпаетесь уже разбитыми, не можете выспаться и взбодриться в течение дня, имеет смысл пройти обследование. Причина может крыться в нарушениях на клеточном или гормональном уровне.
Например, если в организме не хватает железа, он испытывает кислородное голодание. Это может проявляться в одышке, тахикардии при минимальной нагрузке, извращении обоняния, бледной коже, выпадении волос, а у кого-то даже в желании грызть лед.
Дефицит витамина В12 пагубно влияет на нервную систему. Часто это выражается в покалывании и онемении пальцев, ощущении туманности сознания, провалах в памяти и других симптомах.
«При гипотиреозе, или снижении функции щитовидной железы, замедляется метаболизм. Человек постоянно мерзнет, беспричинно набирает вес при отсутствии аппетита, по утрам сталкивается с сильными отеками лица, кожа становится аномально сухой, пульс замедляется и появляется глубокая апатия», — сообщили в издании.
Врач призывает при обнаружении у себя этих симптомов обращаться к специалистам. Их невозможно вылечить прогулками и не стоит глушить кофе или энергетиками. Лучше сдать необходимые анализы и начать помогать своему организму.
