Как облегчить симптомы сезонной аллергии — рассказала врач

Расслабиться аллергикам в ближайшие месяцы, увы, не получится — сезон цветения растений уже вот-вот начнется. Полностью избежать контакта с аллергенами сложно, однако снизить выраженность симптомов вполне реально. Об этом aif.ru рассказала врач-аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор РАН Елена Вишнева.

В первую очередь специалист советует внимательно следить за погодой: в сухие и ветреные дни концентрация пыльцы в воздухе особенно высока, поэтому такие периоды лучше пережидать и ограничивать прогулки.

«Идеальное время для выхода на улицу — сразу после дождя или вечером», — отметила Вишнева.

По ее словам, дома днем стоит держать окна закрытыми, использовать очистители воздуха и проветривать помещения ночью или после осадков, чаще проводить влажную уборку.

После возвращения с улицы рекомендуется сразу принять душ, сменить одежду и промыть нос солевыми растворами — это помогает удалить осевшие частицы пыльцы с кожи и слизистых, добавила эксперт.