Как не получить травму в гололед: советы врачей

В Сургут пришли первые морозы и гололед, а с ними — и опасные танцы на льду, жертвами которых, по данным сургутского травмцентра, только за последние недели стали 250 человек. Все они попали к медикам с переломами и ушибами. 

«В основном это амбулаторная травма, помощь в травматологических пунктах оказывали и взрослым, и детям. Примерно 5% обратившихся госпитализированы. Это более серьезные травмы», — рассказала заместитель главного врача БУ «Сургутская клиническая травматологическая больница» Светлана Алиева.

Если тротуары и дворы так никто и не посыпал, а на работу, в школу или в аптеку все же идти надо, лучше знать заранее — как вести себя тем, кто вышел на скользкую дорожку и тем, кто уже упал.

Взлет, падение и травма. Одно мгновение — и жизнь разделяется на «до» (когда у тебя запланировано сто дел, и их нельзя пропустить) и «после» (когда все дела летят в тартарары и остается только боль). Единственное дело, которое приобретает смысл в эту минуту — визит в травматологию. 

«Отек, пульсация, специфические признаки проявляются позже. Самое первое, что чувствует человек — это боль, по ее выраженности он ориентируется. Когда речь про нижние конечности, страдает опороспособность. Если травма действительно серьезная. Если вы видите выраженную деформацию конечности, выраженную отечность, выраженный болевой синдром, повреждение кожных покровов, кровотечение, надо обращаться в лечебное учреждение», — отметил заведующий травматологическим пунктом для взрослых БУ «Сургутская клиническая травматологическая больница» Тимур Шахнамазов.

В особые группы риска входят пожилые люди и подростки. Пенсионеры хоть и ведут себя на льду крайне аккуратно, все же не столь гибки телом и маневренны, как молодежь. У последних другая беда — невнимательность и торопливость. 

«Пожилых людей стараются оперировать в ближайшие сутки. У них чаще возникают сложные переломы конечностей от того, что у них хрупкие кости, ограниченные возможности. Они хуже слышат, хуже видят, медленнее двигаются. Дети тоже уязвимы, за них отвечают всегда взрослые. Молодые люди, которые находятся на улице, должны вынуть наушники из ушей, чтобы слышать приближающуюся опасность», — обратила внимание Светлана Алиева.

Как не упасть на льду? В первую очередь врачи рекомендуют правильно подбирать обувь с прорезиненной подошвой, чтобы не скользить на дороге, и соблюдать правила «безопасного падения».

«Соблюдайте меры безопасности в гололед. В первую очередь необходимо обзавестись нескользкой обувью. Также выходите из дома заблаговременно, не спешите. Быстрая ходьба повышает шансы упасть. Если поскользнулись, то необходимо сгруппироваться, напрячь мышцы. Это скомпенсирует, самортизирует удар. Необходимо подобрать руки к туловищу, сгруппироваться, голову втянуть в плечи», — пояснил врач-стажер БУ «Сургутская клиническая травматологическая больница» Данил Строев.

Все эти простые советы и правила помогут сургутянам избежать возможных травм до полного исчезнования снега на дорогах и тротуарах. Правда, ждать этого придется как минимум до апреля. 

Алексей Ольховский