Как избавиться от постоянной спешки или что такое жизнь в ритме слоулайф

Мы сейчас живем очень стремительно, в условиях многозадачности, в постоянном потоке различной информации. Наш мозг одновременно должен справляться с несколькими задачами. Это, безусловно, приводит к стрессу, и, соответственно, снижению работоспособности. Чтобы справиться с этим, стоить научиться жить в ритме слоулайф. Термин этот появился достаточно недавно, и переводится дословно как медленная жизнь. Медленная жизнь — это искусство жить осознанно, не упуская ни одной детали. Почему современному человеку так трудно замедлиться, чем чреват быстрый ритм жизни, существуют ли какие-то практики или методы в психологии, которые помогут нам научиться «замедлить» темп жизни, в программе «Вставай» рассказала психолог Любовь Проводникова.