Как безопасно отогреться после переохлаждения — рассказал врач

Сильные морозы продолжают держать отдельные регионы России в ледяных объятиях. Терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал aif.ru, как согреться после сильного переохлаждения, чтобы не навредить организму.

По его словам, первым делом стоит включить метаболизм с помощью горячих напитков. При этом врач подчеркнул, что чай или кофе для этих целей не подходят.

«Нам нужно именно согреться, поэтому мы пьем горячую воду или морс — что угодно, только не чай. Чай поднимет частоту сердечных сокращений, и сердцу будет тяжело протолкнуть кровь в закрытые сосуды, потому что они спазмированы», — объяснил Андрей Кондрахин.

Когда тело постепенно начнет отогреваться, можно переходить к более интенсивным способам согревания, например к ванной. Однако сразу погружаться в горячую воду нельзя, отметил эксперт. Это связано с тем, что резкий перепад температуры создаст сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, примерно как если налить кипяток в холодную чашку — она треснет. Поэтому сначала лучше дать организму «оттаять», немного посидеть, полежать, а уже потом постепенно нагревать его более активно.