А как же рассол? Диетолог рассказал, что нужно пить 1 января

Чистая вода — лучший помощник для организма. Особенно после новогоднего застолья, пишет Lenta.tu со ссылкой на рекомендации кандидата медицинских наук, врача-диетолога Андрея Бобровского.

Врач назвал самый эффективный способ восстановиться после обильной праздничной трапезы — это употребление чистой воды. Также, по его словам, организму полезны будут свежевыжатые соки, кефир и кисломолочные продукты.

А вот от рассола, который традиционно считается народным средством от похмелья, лучше отказаться. Бобровский назвал его «нехорошим утренним напитком».

«Далее — минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами», — порекомендовал Андрей Бобровский.

В продолжительные новогодние каникулы диетологи советуют контролировать количество потребляемого алкоголя и фруктов, не есть все подряд, и побольше двигаться. Это поможет не потерять форму и чувствовать себя на отлично!