мастер-класс

«Комсомольская стройка». Ударники труда в Сургуте дали мастер-класс молодым специалистамПять женщин, участвовавшие в ударных комсомольских стройках, показали молодым специалистам как правильно держать шпатель…

Урок с огнетушителем. Школьников Сургута учили справляться с пожарами и оказывать первую медпомощьТакой уникальный инструктаж Пожнадзор проводит ежегодно для участников детских пришкольных лагерей…

Учитель должен быть готов ко всему. Лангепасских педагогов научили оказывать неотложную помощьМастер-классы провели медики скорой…

Язык подвешен. Сложно ли овладеть ораторским искусством и сколько времени нужно уделять тренировкам?Тренер по технике речи Ксения Чернова в эфире программы «Вставай» рассказала, как привлечь внимание, выступая перед большой аудиторией, и как убедить собеседника в чем угодно.

Программа на уик-энд: спасаем Пушкина и смотрим Тесла-шоуА также учимся делать ловушку для плохих снов и вспоминаем, какими были постоялые дворы…

Мастер-класс от медиков. Кадетов в Нягани научили оказывать первую помощьКадетам рассказали о специфике служб Скорой медицинской помощи, МЧС, полиции, Росгвардии…

Программа на уик-энд: готовимся к Пасхе и заглядываем в окна по всему мируА также смотрим наш ответ «Голодным играм» и ищем мужа актрисам из «Реальных пацанов»…

Йога как образ жизни. Какая асана помогает исполнить желания и обрести гармонию в браке?Путешественник, философ, мастер бхакти и хатка йоги Владимир Слепцов в эфире программы «Вставай» рассказал, как обрести семейное счастье.

23 февраля не за горами. Как приготовить шоколадный танк?Заведующая экскурсионно-выставочным отделом Сургутского художественного музея Юлия Рыбинцева в эфире программы «Вставай» провела мастер-класс по приготовлению вкусного подарка ко Дню защитника Отечества.

Программа на уик-энд: удержать жениха при помощи оберега и сшить тезку президента РузвельтаА также почувствовать «Космос между нами» и найти волшебного зверя…

Праздничный мастер-класс. Как оформить подарки и украсить стол?Евгения Сакаева в эфире программы «Вставай» дала мастер-класс по созданию новогодней композиции.

Как стать успешным оратором? Центр "ПрактикУМ" приготовил бонусы для зрителей СТВ, мечтающих попасть на тренинг Радислава ГандапасаТренинговый центр «ПрактикУМ» отмечает 7-летие. Праздник решили отметить проведением грандиозного мероприятия с Радиславом Гаднапасом. Генеральный директор центра «ПрактикУМ» Екатерина Косполова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, чему известный гость научит сургутян и как зрители СТВ могут получить приятный бонус, придя на тренинг.

Хоть перед сном в музей сходить. Чем в этом году удивит сургутян "Ночь искусств"?Пиар-специалист Сургутского художественного музея Антон Ситдиков в эфире программы «Вставай» рассказал о том, чем сотрудники музея планируют увлечь гостей нынешней «Ночи искусств».

Готовим сами. Сургутское общество инвалидов провело мастер-класс для своих подопечныхМастер-классы в рамках проекта «Учимся жить отдельно и вместе» проходят в стенах городской общественной организации инвалидов…

Программа на уик-энд: создаем дворец для Золотой рыбки и спасаем мир от "Инферно"А также узнаем, как имя Шекспира увековечено в музыке и почему «рябинка» — не только ягода…

Автор мультсериала «Фиксики» Елена Усачева дала мастер-класс юным сургутским мультипликаторамПо мнению писательницы, создать хороший сценарий может человек только с обширной фантазией и чутким вниманием, но врождённый талант тут ни при чём, главное — стараться…

Секреты фирмы. Легендарный Макс Карвальо провел для сургутян мастер-класс по джиу-джитсуИзвестный бразильский спортсмен приезжает в город уже во второй раз…

Экономим на красоте! Как организовать СПА-салон в домашних условиях?Косметолог Кристина Захарова в эфире программы «Вставай» рассказала, какие средства могут помочь привести себя в порядок в домашних условиях и можно ли заменить посещение дорогостоящих салонов красоты домашними масками и скрабами.

Программа на уик-энд: медведей в русских сарафанах и японские куклы в кимоноА также «Полный расколбас» и выставка Валерия Чалого…

Программа на уик-энд: удержаться от соблазна при виде тонны шоколада и встретиться с богатырями ЮгрыА также изготовить себе любимую чашку для осеннего какао и обменяться книгами с любителями чтения…

"Революция тела". Секреты красоты сургутянам раскроют на мастер-классе в День городаРегина Зайкова, специалист по работе с молодежью Центра молодежных инициатив, в эфире программы «Вставай» рассказала, что интересного расскажут гостям форума «Революция тела».