Ученые определили идеальное время для начала рабочего дня — 10 часов утра

11.09.2015 11:221627 просмотров
Фото: morning-news.ru

    Ученые Оксфордского университета пришли к выводу, что начало рабочего дня до 10 утра очень вредно для человека, сообщает РИА Новости со ссылкой на западную прессу.

    Отмечается, что у людей моложе 55 лет биологические ритмы организма не соответствуют рабочему графику с 9 до 17 часов. По словам исследователей, это представляет серьезную угрозу для психического здоровья человека. В ходе эксперимента начало занятий в школе перенесли на 10 часов, в результате успеваемость детей выросла на 10 процентов.

    Ученые рассказали, что человек не может изменить суточные ритмы, так как его тело настроено на солнечный свет. Они сравнили рабочий день с 9 часов с пыткой лишением сна и призвали изменить трудовой режим для приведения его в соответствие с естественными биологическими часами.